无论在股市还是在期货市场中，我们都希望自己持有的仓位最好一直处于趋势行情中，不希望行情在行走的过程中出现过大的回撤，但是往往事与愿违，我们越不希望什么出现，往往越会出现什么，一个稍大一点的回撤就把一些意志不坚定的交易者给扫了出来。
如果行情继续回调，我们心里会感到很欣慰。 行情不会一直回调也不会一直上涨，大趋势行情总是在一步三回头中完成整个的上涨或下跌的过程。
行情回调到一定程度，又会拐头向上反弹，被回调震出的我们，这时候很不希望行情延续先前的走势，心里暗自盼着行情跌下来再给我们一次介入的机会。
当行情走势再度创出新高后，被震出的我们心里开始懊悔了。后悔平仓太早了，这时候也看出来这只是一个回调而已，后悔在低位时没有再次买入。这时在心里反复问自己，如果行情在创新高后要不要再次跟入，如果买入后再跌下来怎么办？在纠结和犹豫中看着行情还在上涨，心里终于不平静了，百爪挠心坐立不安。看到在上涨行情中生成了一根阴K线，终于按耐不住又杀了进去。心里一下就释然了~终于跟上了。可是好景不长，没涨多少，价格就跌破了自己的买入价，这时候心情又紧张了起来，屏住呼吸眼睛紧紧地盯住盘面，心里盼着它不要下来，甚至还在小声嘟囔＂涨、涨……＂
可是行情这个时候根本就不按我们的预期走，我们越盼着它涨它越跌，好像故意在与我们对着干，也就在行情快要跌到前期回调的低点处，在这种煎熬中再也忍不住的我们，这时心里的各种想法都浮现在脑海中，一片混乱，情绪失控，手不受控制地鬼使神差地就点击了平仓键。等情绪平复下来，才知道又平错了。这又是一个回调，正好回调到前低处并没有跌破。
为什么不等到跌破了再平仓呢？为什么行情总是和我对着干？懊悔和对自己的愤怒在折磨着自己。
如何从这种情绪中走出来，试着从以下3个方面提高我们的交易认知。
1、控制好自己的情绪能消除心理误差。
芒格常说，无论多么聪明，大多数投资者还是不会成功，因为他们的＂性情不对＂。
人本身就是一个感性的动物，让一个天生感性的动物去做一件需要绝对理性的事情得有多难。
所以要想成为一个成功的投资者就要做到心灵的宁静，在行情的变化中始终保持心平气和。在遇到突发反向行情时要处变不惊，保持情绪的稳定，从而做出正确的判断并做出＂训练有素的反应＂。
学会克制自己，避免做出导致低级错误的行为。
2、趋势行情中如何判断是回调还是盘整？
上涨、下跌、盘整是构成趋势行情的三要素。
没有永远的上涨行情，也没有永远的下跌行情，更没有盘起来没完没了的震荡行情。
直上直下的趋势行情来的快去的也快，赚钱的速度也快，但这种行情相对较少并不是常态化的。
正常的趋势行情是包含了多次盘整的，有时是窄幅盘整，有时是宽幅震荡，有时时间长一点，有时时间短一点。可能有时盘着盘着就出现了行情的逆转我们还不自知，还把它当盘整对待。
当一段上涨行情创出新高后，开始回调不创新低，然后反弹向上不创新高，再拐头向下继续回调，这样出来的三个点可以暂时认定为是盘整区域，这时在高点处和不创新低的低点处画出一个箱体，下跌行情亦然。
3、如何渡过盘整行情？
在上涨趋势行情中，如果这个盘整是个 窄幅盘整 ，可以在行情反弹到上轨（前期高点附近） 「回头」时 平仓，等待方向明确时再开仓；如果怕失去头寸，担心是趋势行情中的中继位，另一个做法是持仓不动。如果向上突破继续跟随，如果是向下突破就平仓或反手。下跌趋势与之相反。
在上涨趋势行情中，如果这个盘整是 宽幅震荡 ，做法如下：
1、在行情反弹到上轨（前期高点附近） 「回头」时 平仓，然后耐心等待行情的演变再选择时机开仓；
2、在行情反弹到上轨（前期高点附近） 「回头」时 平仓并反手，持有头寸。然后在行情到达下轨（前期低点附近） 「回头」时 平仓或反手。如果在下跌途中行情没有回到下轨附近，而是在上下轨之间徘徊，就不必行动，持有仓位看着行情演变，这样来回的做直到行情发生反转为止。
世上没有完美的事，从来没有人近乎完美，不断地提升自己的认知，控制好情绪，避免重复犯错，就可以获得比其他投资者更大的优势。
