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現代絕大多數家庭喝水，應該選擇的都是 桶裝水 。
然而正是這種我們生活中最常見的桶裝水，多個官方權威媒體卻表示， 它未必健康，甚至有大危害！
桶裝水真的更安全？
美國專家一項研究表明， 桶裝水中竟含有大量的塑膠微粒。 這些塑膠微粒雖然肉眼看不見，但它們確實存在，並且對我們的健康有著潛在的危害。
塑膠微粒這個詞聽起來或許有點陌生，但實際上它們正像隱形的「室友」一樣悄無聲息地滲透到我們的日常生活中。塑膠微粒，顧名思義，就是那些 直徑小於5公釐 的塑膠顆粒 。這些微小的顆粒是如何偷偷潛入我們每日飲用的桶裝水中的呢？答案並不復雜。
我們需要了解桶裝水的生產過程。在制造塑膠桶的過程中，塑膠瓶可能會像「頭屑」一樣釋放出微小的塑膠碎屑。這些碎屑極為細小， 肉眼難以察覺，卻很容易混入水中。
另外 桶裝水的瓶蓋在反復開合的過程中，也可能摩擦出塑膠微粒 。可以這樣說，每次你擰開瓶蓋，就是在為這些微粒開啟大門，它們歡快地跳進你的水裏。這些看似微不足道的細節，最終導致了塑膠微粒進入桶裝水的現象。
塑膠微粒有什麽危害？
那這些塑膠微粒對我們的身體究竟有何危害呢？目前科學界對於塑膠微粒的長期健康影響尚不完全清楚，但也有一些研究表明，塑膠微粒可能會對人體產生潛在的危害。
這些微粒可能透過食物鏈進入我們的身體， 引發炎癥反應 。這些微粒像是闖入你體內的小搗蛋鬼，導致你的消化系統罷工，甚至可能引發全身性的問題。
塑膠微粒中含有的化學添加劑，如鄰苯二甲酸酯，是一種常見於塑膠制品中的物質，具有內分泌幹擾作用，可能 影響人體的激素平衡 。這些化學物質就像偷偷摸摸的「間諜」，透過長期積累，對我們的免疫系統產生不利影響，甚至增加某些疾病的風險。
據【人民日報】報道，塑膠微粒對環境和人類健康的危害正在逐步顯現。盡管目前研究還在繼續，但可以確定的是，減少塑膠微粒的攝入對我們的健康是有益的。
得知這一訊息後，有的網友表示， 幸好我們家一直喝的自來水！ 然而， 自來水就真的安全嗎？
自來水也不安全？
研究發現， 自來水中同樣存在塑膠微粒 。這些微小的塑膠顆粒同樣不可避免地混入自來水中。無論是江河湖泊還是地下水，這些自來水的主要水源在如今日益嚴重的環境汙染中，都難以幸免於塑膠微粒的侵襲。就算你搬到大山深處，也無法徹底逃離這些隱形的汙染者。
在水處理過程中，盡管 有一部份塑膠微粒能夠被過濾掉 ，但總有一些極其微小的顆粒能夠透過層層過濾系統，最終到達我們的水龍頭。即便是現代化的水處理技術也難以完全去除這些微粒。這就像是試圖從一片沙子中挑出所有的灰塵顆粒，難度可想而知。
一項由世界衛生組織釋出的報告顯示， 全球83% 的自來水樣本中檢測到了塑膠微粒 。這一數據令人不寒而栗。這些塑膠微粒的來源多種多樣，包括環境汙染、塑膠管道的老化以及水處理過程中使用的化學品。
塑膠微粒從源頭到家庭管道，似乎無處不在。
既然 桶裝水和自來水都可能含有塑膠微粒 ，我們該如何應對呢？以下是一些建議，幫助大家在日常生活中盡量減少塑膠微粒的攝入
如何減少塑膠微粒攝入？
可以安裝高效的家庭水過濾器，像我們生活中常見的 活性炭過濾器 ，是減少塑膠微粒的重要一步。這些過濾器能夠有效去除水中的大部份塑膠微粒。
同時 還能過濾掉其他有害物質，如重金屬和有機汙染物 。反滲透系統透過半透膜將微小的顆粒和雜質排除在外，而活性炭過濾器則利用其強大的吸附能力捕捉微粒和化學汙染物。
盡量避免使用塑膠容器儲存飲用水，因為塑膠容器在使用過程中可能會釋放出微小的塑膠顆粒。 選擇玻璃或不銹鋼材質的水壺和瓶子 ，這些材料不僅更安全，還能減少塑膠微粒的釋放和攝入。玻璃和不銹鋼不會與水發生化學反應，也不容易老化和分解，使用更為放心。
定期清潔和維護家庭的水龍頭和管道，可以減少由於管道老化而產生的塑膠微粒 。長時間不清潔的管道內壁可能會積累雜質和微生物，這些物質在流動水的沖刷下可能進入飲用水中。透過定期清潔，可以確保水管內部保持幹凈，從而減少塑膠微粒的汙染風險。
如果必須購買瓶裝水，應選擇那些 經過嚴格檢測且使用高品質包裝材料的品牌 。這些品牌通常在生產過程中有更嚴格的品質控制措施，能夠減少塑膠微粒的含量。購買前可以查閱相關檢測報告和品牌信譽，確保所購買的瓶裝水品質可靠。
塑膠微粒還可能透過其他食物進入體內。 例如，海鮮、鹽和啤酒等食物中都可能含有塑膠微粒。盡量選擇有機食品和可靠來源的食物，減少塑膠微粒的攝入。購買海鮮時選擇那些經過認證的供應商，購買鹽時選擇天然的巖鹽或海鹽，減少可能的汙染。
雖然目前對塑膠微粒的健康影響尚不完全明確，但誰願意每天喝一杯「塑膠特飲」呢？
或許有一天，我們能舉起一杯清澈無比的水，大聲宣告：「再見，塑膠微粒！」但在那之前，采取上面的一些的措施，就能讓我們的飲用水更安全、更健康。讓我們共同努力，把塑膠微粒從我們的生活中「請出去」！
資訊來源：
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