小時候，面對肚臍眼，我們總會充滿好奇，疑惑它從何而來，又通向何處，能不能進水。每當想要用手去摳時，大人那句「肚臍連腸，小心把腸子摳破了」總會讓我們心生畏懼，以至於長大後也不敢輕易觸碰。
其實，肚臍是胎兒出生後臍帶脫落留下的疤痕。在出生前，胎兒透過臍帶與母體相連，母體借此輸送營養。孩子出生時，臍帶被剪斷，一周後殘留部份自然脫落，愈合的傷口便成了肚臍。需要註意的是，肚臍並不像民間傳言所說的通腸道，它就是個「淺坑」，靠近腹膜，離內臟較近，但並不與腸道相連。
每個人的肚臍形狀各異，有的深，有的淺，有的還會凸出來。這主要取決於天生的因素，與醫生剪臍帶的手法和臍帶殘留長度無關，而是和每個人皮膚和腹壁之間的空間量以及瘢痕修復過程有關。此外，腹部脂肪的厚度也會影響肚臍的外觀。
那麽，能不能摳肚臍呢？答案是可以，但不建議。肚臍部位很薄，幾乎無皮下脂肪，直接與筋膜、腹膜相連，且靠近內臟。用力摳可能刺激內臟，導致消化系統不適、腹痛或腹瀉。而且肚臍褶皺多，容易藏汙納垢，若摳破皮膚，易引發細菌感染，導致臍炎，進而影響其他部位。
如果長期不清理肚臍，裏面會積聚大量的汙垢，成為細菌的「樂園」。科學家研究發現，肚臍裏的細菌多達 2368 種，數量可高達 120 萬個，是馬桶細菌的 4100 倍。其中常見的有念珠菌和葡萄球菌等，當菌群失衡時，就可能引發疾病。
那該如何清潔肚臍呢？可以用溫水沖洗，對於較淺的肚臍，先溫水沖洗，再用棉簽蘸溫水輕輕清潔頑固汙垢；對於較深的臟東西，可用棉簽蘸沐浴液，適中力度撥動；特別頑固的汙垢，可用棉簽蘸酒精或雙氧水輕輕處理。清潔後要擦幹，保持幹燥。
總之，為了健康，我們要定期清理肚臍，但要註意方法得當，力度輕柔，不要過度頻繁清洗，同時註意保護肚臍免受風寒，以防腸胃不適。
