直接說方法：
開啟「降低白點值」和「自動亮度調節」，把「降低白點值」盡量開大一點，推薦開到40%～50%。
設定-輔助功能-顯示與文字大小-降低白點值和自動亮度
想法來源： 我的備用機升級到iOS18後，我在「控制中心」裏發現可以添加「降低白點值」的快捷控制。突然想到，這個也可能很有用。
往常一般設定一次就很少再去調整它，這次可以快捷開啟關閉，以後可能會成為一個提升續航的「利器「。
道理很簡單，可能早就已經有很多人開啟了這個功能 ，但我還是解釋一下我的理解：
1、螢幕是耗電大戶，在高亮度和低亮度下，螢幕的耗電差距很明顯。 尤其是夏天的戶外，手機亮度會很高，螢幕耗電和發熱量會大大增加。
2、iPhone11螢幕亮度最高600多nit，到iPhone13的800（峰值1200），再到iPhone15的1000（峰值1500），理論亮度已經翻倍。所以， 我個人覺得降低點螢幕亮度，視覺影響也不大， 尤其是在室內。
3、 「降低白點值」和「自動亮度調節」同時開啟 ，也是根據環境光調整螢幕亮暗，比固定螢幕亮度，再手動調暗螢幕亮度 方便很多 。
4、 親測這種方法不單單是增加續航，同時也能讓手機發熱量明顯降低。
5、至於「降低白點值」設定多少，可以根據自己的視覺感受來調節，眼睛看著舒服最重要。建議不要降低太多，個人覺得，超過50%就會有點累眼睛。
6、別擡杠說「蘋果好不容易把螢幕做亮，你又要調暗」， 我這方法是一種「取舍」嘛，舍去一點亮度，提升一些續航和發熱控制，我是可以接受的。 這種方法，至少比一直開啟「省電模式」體驗更好，效果更明顯。
7、如果某些環境下，覺得螢幕有點暗，那就在控制中心手動調亮一點點，問題不大。
另外，下面是我開啟上述設定後的一整天的續航表現（手機型號是iPhone14pro，系統是iOS17.5.1，電池健康93%，以行動資料為主）。
續航曲線
iOS17.5.1正式版
如此續航已經趕上iOS17.3和iOS17.1的續航表現了。不得不說，我個人認為效果確實很明顯。
