手機正在主宰我們的日常生活，其全球影響力是不可否認的。智慧型手機成癮統計數據讓我們大開眼界，了解我們如何使智慧型手機成為我們生活中不可或缺的一部份。
智慧型手機成癮在 25 歲以下的青少年和成年人中最為突出。
2024 年智慧型手機成癮統計
一般智慧型手機成癮統計數據
人們更喜歡用手機吃飯、喝水、睡覺。有些人甚至把手機帶到洗手間，表現出對科技的極度沈迷。
我們中的許多人花費太多時間搜尋和檢視智慧型手機螢幕。但智慧型手機的實際新增數量卻令人震驚。
88.60%的美國人承認他們在起床後10分鐘內檢視手機，而75.30%的人承認他們甚至在廁所裏也使用手機。
與此同時，47% 的人表示，如果電池電量低於 20%，他們會感到恐慌或焦慮。
71% 的美國人睡覺時會帶著智慧型手機或將其放在智慧型手機旁邊
美國銀行對 1000 名美國人進行的一項調查顯示，超過十分之七的美國人如果沒有手機就無法入睡。
55% 的人承認睡覺時手機放在床頭櫃上，而 13% 的人睡覺時手機放在床上。另一方面，3% 的人表示，他們睡覺時會手裏拿著手機，因為他們無法抗拒身體接觸。
此外，23% 的人承認他們至少有一次手裏拿著智慧型手機入睡。對於 18 至 24 歲年齡段的人來說，這一數位躍升至 44%。
三分之一的美國人不玩手機就無法吃飯
Nutrisystem 的一項研究顯示，在接受調查的 200 人中，29% 的人表示他們在吃飯時玩手機。
此外，35% 的 18 至 25 歲成年人每頓飯都需要使用手機。
不同地區的智慧型手機成癮統計數據
智慧型手機成癮在全球範圍內有所增加。然而，菲律賓和泰國的居民每日智慧型手機使用率最高。
與此同時，數據凸顯出亞洲國家的智慧型手機成癮率最高。
菲律賓人在智慧型手機上花費 5 小時 31 分鐘
這是所有國家/地區使用手機的時間最長的。另外 7 個國家的手機平均使用時間超過 5 小時。
智慧型手機使用率最高的前 10 個國家大多來自亞洲和北美，而前 10 名中只有兩個國家來自非洲。
全球人們平均花在智慧型手機上的時間為 3 小時 43 分鐘。
只有一個歐洲國家（土耳其）的智慧型手機平均使用時間為 4 小時 16 分鐘，超過了這一全球平均水平，這凸顯出歐洲人對智慧型手機的依賴程度相對較低。
以下是智慧型手機使用率最高的 10 個國家/地區的列表：
以下是全球智慧型手機成癮率最高的國家列表：
註意：此分數範圍為 10 到 60。
資料來源 ：每日郵報
與 65 歲及以上的人相比，34% 50 歲以下的人更有可能使用智慧型手機
美國85%的成年人使用智慧型手機，其中大多數使用者年齡在50歲以下。他們更有可能對智慧型手機的使用上癮。
下表列出了不同年齡段智慧型手機使用者的比例：
兒童智慧型手機成癮
隨著早期接觸智慧型手機和其他技術，如今大多數孩子都對智慧型手機上癮。他們在吃飯、睡覺等時都需要智慧型手機。
本節回顧有關兒童智慧型手機成癮的最新數據。
50% 的美國 13 至 18 歲兒童表示他們沈迷於智慧型手機
13歲至18歲的兒童，主要屬於Alpha一代，智慧型手機成癮率最高。這個年齡段的青少年屬於Alpha一代。
由於他們從小就接觸了科技並伴隨著科技長大，因此他們在智慧型手機上花費了大量時間。
時間是如何花在智慧型手機上的
人們使用智慧型手機進行的一些主要活動包括娛樂、社交媒體、遊戲、訊息傳遞等。
近四分之三的智慧型手機使用者更喜歡使用手機聊天或發送訊息
如今，大多數人使用手機進行社交和管理財務。盡管智慧型手機是一個非常有用的工具，但過度使用它可能會對人們造成傷害。
智慧型手機最常見的用途包括社交、娛樂、線上購物、銀行業務等。
下表提供了人們使用智慧型手機的主要活動的詳細資訊。
超過 81% 50 歲以下的人使用智慧型手機瀏覽社交媒體
瀏覽社交媒體是智慧型手機上最常見的活動。超過十分之八的人將大部份智慧型手機使用時間花在社交媒體上。
全球智慧型手機使用者平均每天在社交媒體平台上花費 2 小時 24 分鐘。與此同時，美國人每天在社交媒體平台上花費 2 小時 14 分鐘，比全球平均水平少 10 分鐘。
