隨著人們對寵物的情感依賴越來越深，有很多人把寵物視為重要的生活陪伴和情感寄托。這種趨勢不僅在中國，在全球範圍內都越發明顯。也有越來越多的研究表明，養寵物對人類的身心健康有著積極的影響。那麽，當代年輕人是如何透過養寵物來「續命」的呢？
寵物可以減緩老年人認知能力下降的速度
美國神經病學學會2022年釋出的一項研究顯示：養狗、貓等寵物可以減緩老年人認知能力下降的速度，有助老年人大腦健康。
一個可能的原因，壓力會對認知功能產生負面影響，而養寵物有助減緩壓力。另外，養寵物還可增加主人的體力活動，進而有益大腦健康。
和貓一起長大的孩子，不容易得過敏性哮喘、支氣管炎、濕疹
丹麥哥本哈根兒童哮喘研究中心的研究小組，經過對大量病例的長期觀察，證實了此前醫學界的一個猜想：從小和貓咪一起長大的孩子，成年後患上幾種嚴重過敏癥的機率會大大降低。
飼養時間越長，狗與主人的心率變化越趨於同步
日本熊本大學2019年公布的研究成果顯示，被主人飼養時間越長，狗與主人的心率變化越趨於同步。這意味著狗和主人之間能發生「情緒傳染」。
研究人員分析了13對主人與狗的心率變化情況，他們每隔10秒測量狗和主人的心率變異性，據此判斷狗和主人之間的情緒變化與關聯。發現當主人做不同事情，心理壓力發生變化時，部份參與實驗的狗與主人心率變異性解析數值趨同。研究還發現，被飼養時間越長，狗越可能與主人心率變化同步。此外，雌性狗比雄性狗更容易和主人產生這種關聯。
養狗家庭中的幼童，其社交和情緒的健康狀況均好於非養狗家庭幼童
施普林格·自然旗下期刊【兒科研究】2020年發表的一項研究顯示，養狗家庭中的幼童，其社交和情緒的健康狀況均好於非養狗家庭幼童。
研究人員認為，與寵物狗的互動可以幫助兒童發展社交技能、增強情感共鳴，並提高他們的自尊心和自信心。
養寵物的人有更多體育活動，更好的飲食和血糖控制
2019年的一項研究調查了1769名沒有心臟病病史的參與者，發現養狗對人的心臟健康有積極的影響。
總體來說，養寵物的人有更多體育活動、更好的飲食和血糖控制，並且吸煙者較少。這些因素導致心血管健康評分高於那些不養寵物的人。
