蘋果手機螢幕持續亮著會帶來一系列問題，包括電池快速耗盡、裝置過熱，以及長時間使用可能導致的眼部疲勞。為了解決這個問題，您可以調整蘋果手機的設定，控制螢幕亮度和休眠時間。下面是詳細的步驟和建議，幫助您更好地管理蘋果手機螢幕的亮度和休眠時間。
一、調整蘋果手機螢幕亮度
1. 開啟「設定」套用 ：在手機的主螢幕上找到並點選「設定」圖示，進入設定界面。
2. 進入「顯示與亮度」 ：在設定界面中，向下捲動並找到「顯示與亮度」選項，然後點選它。
3. 手動調節亮度 ：在「顯示與亮度」界面中，您將看到一個滑動條，可透過滑動這個滑動條來增加或減少螢幕亮度。將亮度調低可以幫助節省電池電量，特別是在光線較暗的環境中。
4. 啟用自動亮度調節 ：如果您希望手機能夠自動根據環境光線調整螢幕亮度，可以開啟「自動亮度調節」選項。這樣，手機會根據環境光傳感器的輸入，自動調整螢幕亮度。
二、調整休眠時間（螢幕自動關閉時間）
1. 進入「設定」套用 ：同樣，在手機的主螢幕上找到並點選「設定」圖示。
2. 進入「顯示與亮度」 ：在設定界面中，找到並點選「顯示與亮度」選項。
3. 進入「自動釘選」 ：在「顯示與亮度」界面中，您將看到「自動釘選」選項，點選它進入下一個界面。
4. 選擇休眠時間 ：在「自動釘選」界面中，您可以選擇螢幕在多長時間後自動關閉。選擇一個較短的休眠時間可以幫助節省電池電量，因為螢幕會更快地關閉。
三、其他節能建議
1.使用深色模式：深色模式可以降低螢幕亮度，從而減少電池消耗。您可以在「設定」 > 「顯示與亮度」中啟用深色模式。
2.關閉不必要的通知：過多的通知會導致螢幕頻繁亮起，從而增加電池消耗。您可以在「設定」 > 「通知」中管理通知設定。
3.最佳化應用程式使用：一些應用程式可能會在後台持續執行，導致螢幕保持亮著。定期檢查和最佳化應用程式的使用，確保它們不會不必要地保持螢幕亮著。
透過調整螢幕亮度和休眠時間，您可以更好地管理蘋果手機的電池消耗，同時減少長時間使用對眼睛的壓力。這些設定不僅可以幫助您節省電池，還可以提高手機的整體使用體驗。
需註意，具體的選單名稱和選項位置可能因不同的 iOS 版本而有所變化，但大致設定流程相似。如果使用的是較舊的 iOS 版本，需進行一些額外的尋找和調整。
總 結
蘋果手機螢幕一直亮著時，為了解決電池消耗過快和使用不便的問題，可以透過調整設定來控制螢幕亮度和休眠時間。具體的調整方式包括進入「設定」選單，找到並進入「顯示與亮度」選項，在其中調整亮度和休眠時間。不同系列的蘋果手機產品在操作流程上可能存在一些差異，但基本的設定調整步驟是相似的。透過合理地調整亮度和休眠時間，並適當利用節能模式，可以延長電池續航時間。
