看過【海蒂和爺爺】後，我深深地被小海蒂的樂觀和善良傾倒了，即使遭遇了親人的嫌棄、貴族家庭的刻板教條，都沒有讓小海蒂失去笑容。她就像一個小太陽，一直給身邊人帶來燦爛與光明。
影片開頭坐在輪椅上的克拉拉，母親早逝、父親忙於工作，她是不幸的，同時也是幸運的。
因為認識了海蒂，帶她在大自然裏快樂奔跑，克拉拉最終擺脫輪椅，重新站起來了。看到這裏，我的眼淚忍不住下來了。
看過這部影片後，內心五味雜陳，到底是什麽，讓海蒂如此樂觀？思緒良久，我忽然發現，父母能給孩子最好的教育，就是陪他一起運動。
瑞典一項持續23年的大型研究，追蹤了120萬個男孩的體能數據、智商、考試成績之間的關系。結果，研究人員發現，孩子們的有氧能力提高後，他們的智商（IQ）也相應得到了提高。
也就是說，參加體育鍛煉，孩子的體能有所提升，智商也會跟著提高。而我更希望孩子們透過運動獲得下面的三點。
1、擁有強健的體魄
運動可以促進心肺功能提升，改善肺活量，增強免疫力。而且，運動還能促進軟骨生長，對骨骼發育有積極作用。我家大寶10歲了，身高150cm，在班上可以算得上「排頭兵」，個子比一般孩子都要高一些。這和堅持運動有很大關系。
現在孩子坐姿不良、駝背、脊柱側彎的大有人在，如果能動起來，這些問題都能得到很好地改善。
身體健康是1，其他的都排在後面。如果孩子沒有一個健康的身體，更強健的體魄，何談學習呢？
2、堅韌的品質
參加體育運動時，總會帶來強烈的體驗感和明顯的意誌努力。像我家孩子，剛開始跳繩，一分鐘只能跳10個左右，透過不斷地練習，最後到達150個。接著增加了難度，開始嘗試挽花跳。
在這個過程中，他有過幾次想要放棄，但一想到，之前只能跳10個，現在已經能跳這麽多了，就不想放棄，不斷想要突破自己。
3、保持穩定情緒
每次跟孩子一起運動後，他都會告訴我：「媽媽，我感覺好開心呀！」雖然表面上氣喘籲籲，但還是很快樂的樣子。
因為運動能促進大腦多巴胺水平的分泌，讓人感覺到積極和快樂。有研究發現，自由且健康的運動，是增加身體多巴胺的最好辦法！
大寶原來情緒不是很穩定，總會哭鼻子，在堅持運動後，我發現，他哭的次數少了，遇到事情，也不會先鬧脾氣，而是想辦法解決。這一點，真的要感謝堅持運動！
在大多數家長的認知裏，都是提升孩子的學習成績更重要。但卻忘了，其實，如果對運動加強重視，也同樣可以取得事半功倍的效果。運動中有父母的參與，那就再好不過了。孩子能學到的知識、技能和經驗，也翻倍增長。
像我每個周末會陪孩子跳繩或者慢跑，二寶本來不會跳繩，現在跟著能跳三四個了。重點是，有時候我們會分組，看看誰更厲害一些。
比如跳繩，我和二寶加一起，也跳不過大寶，而跑步，他倆加一起也跑不過我。
所以，每次運動後，我們會分享自己的經驗，跳繩的技巧，跑步的註意事項，彼此都在進步中。
其實我本身不愛運動，堅持了一段時間後，我想放棄了。但自從娃爹塞給我一個【 運動禮物 】後，我發現，跑步也可以有幸福感，也是可以聽著音樂感受風聲，而不只是以前的氣喘籲籲，筋疲力盡。娃們也在我的帶動下，堅持了下來。
說下娃爹送我的耳機，真的超贊，如果你是運動黨，我建議也入手一個。
因為平時我超愛聽音樂，每天工作都要開啟音響，感覺這樣才有靈感有動力。但跑步就沒辦法聽了，我的耳機總是往下掉。
娃爹說，他這個是開放式運動耳機，0感0壓力，戴上跟沒戴一樣，狂甩不掉的那種。而且聽音樂，音質賊好！比我的千元音響還贊呢！
跟傳統耳機不同，這款 南卡OE PRO開放式耳機 ，采用的材質是液體矽膠材質。戴上超級舒服，貼合耳蝸設計，有31度傾斜，戴上剛剛好。
我以前也用過開放式運動耳機，但因為漏音的問題，聽著音樂不清晰，感覺很雞肋，果斷放棄了。
娃爹選的這款南卡OE PRO開放式耳機，完全沒有這些問題，音質高度還原，特別幹凈、通透的感覺。 跟我那千元音響一比，音質一點都不輸呢！
娃爹說，這款耳機是有專業大師調音的，純粹不失真，越聽越想聽，他是晨練佩戴，我說怎麽每天這麽積極鍛煉，原來是有「神器」陪伴！
娃爹說，別小看了這個耳機，續航能力堪比手機了。 單次使用能達到8小時左右，再加上電池倉的蓄電，總續航時長在25小時左右。 根本不用一天一充電，像我這種一天運動1小時左右的，用倆星期再充點都沒問題。
這款開放式運動耳機，適合愛健身且對音質有一定要求的人士。聽著耳畔傳來的高保真音質，你會覺得，運動多久都不累，渾身充滿力量。
我戴上這款耳機，跟娃一起跑步，能甩他們好幾圈，還不覺得累的那種。果然，好聽的音樂能治愈人，還能帶來無限力量感。
枕邊育兒寄語：
帶娃一起鍛煉，做運動，不僅是為了鍛煉身體，還有心理、生理、社會能力的綜合發展。如果你熱愛運動，但卻堅持不下去，可以試試送自己一個運動單品，或許能讓你和娃的運動之旅，更有質感也更有動力堅持下去哦！
