放慢速度，拉長時間，企業也會展現前所未有的高度。
文｜【中國企業家】記者 趙東山
編輯｜李薇
圖片來源 ｜中企圖庫
4月26日～28日，由【中國企業家】雜誌社主辦的2024（第十六屆）中國商界木蘭年會在烏鎮召開。在「巔峰對話」環節，【中國企業家】雜誌社副總編輯何伊凡作為主持人，對贏家服飾創始人、贏領智尚服飾科技董事長陳靈梅，華大集團董事、執行副總裁朱巖梅，湛廬文化創始人、董事長韓焱以及鼎暉投資創始合夥人胡曉玲，圍繞「心性修煉」進行了訪談。
精彩觀點如下：
1.世界上最遠的距離是從腦到心的距離，別看只有一尺，實際上是最遠的，心是出發點，也是終點。
2.人類未來會和AI融合，這時候心智提升就是擴張性的，帶來的影響力特別深遠，獨特的心智特別重要。
3.我們全力以赴做事的時候，碰到做錯事的人就生氣。但其實對錯和生氣是兩個環節，你可以不生氣，可以從原來一天生氣變成生半天的氣，或一個小時、一分鐘。
4.很多人覺得跑馬拉松一定得速度快，其實不是，對於普通跑者來講其實應該學會的是快和慢的平衡。
5.定遠大目標是情緒管理裏特別有效的方法，你盯著大目標就化掉了過程中的小煩惱。
以下為對話實錄，有刪減：
何為心性？
陳靈梅： 心就是所想所思，性就是秉性，是自私還是利他，有沒有感恩心，能不能換位思考。我理解所謂的心性概括來說就是一個人的人生觀、價值觀、人為什麽要活著。人怎麽活，怎麽做人，怎麽做事。
朱巖梅：世界上最遠的距離，是從腦到心的距離。別看只有一尺，實際上是最遠的。心是出發點，也是終點。
心這個東西，又要有活力，又要能靜，是很矛盾的地方。中國的文字，性、情、愛（繁體字）字裏有「心」，怨、悲、怒字裏也是「心」，這些情緒都源於心。
可能是因為要經歷懷孕、生育的很多疼痛，女性對於心的感悟更強烈一點。如果沒有對心的感悟，可能我們沒有辦法孕育新生命。
韓焱： 我想「心」應該指的是人的一系列情緒、意識，甚至我們的決策和動機等等。如果從腦科學、神經科學甚至人工智慧角度來看，有一個詞特別像：心智。所以，修煉心性，可以從理解心智入手。
湛廬文化創始人、董事長韓焱
比如，「三重心智模型」把人的心智分成三類：自主心智、演算法心智和反省心智。了解了這個理論，就可以從這三個方面來審視自己，有針對性地提高。再比如，可以把人類的心智和人工智慧做比較，有一個「莫拉維克人類能力地形圖」，大家也可以了解一下。
著名未來學家、谷歌X lab的負責人庫茲韋爾曾認為：2045年，我們將與AI融為一體，並利用比我們的生物天賦高出數百萬倍的計算能力來增強自己，這種智慧和意識的擴張帶來的影響特別深遠，以至於現在的我們完全難以理解。
那麽，人類可以保有的心智獨特之處還有哪些？搞明白了這一點，才能讓我們不至於被過早地淘汰。
【領導者的心智模型】提供的心智模型是基於最新的神經科學和心理學研究，在微軟、樂高、谷歌、耐吉、宜家等等企業進行了培訓和實踐，推薦大家可以讀讀。
胡曉玲： 心性是一種情緒反應和執行模式。 如果要把它再具象一些，我們總說肌肉記憶，心性也是一個模式。
就像我們全力以赴做事的時候，碰到做錯事的人就生氣。但其實對錯和生氣是兩個環節，你可以不生氣，可以從原來一天生氣變成生半天的氣，或一個小時、一分鐘。祥林嫂每天在自己的情景和情緒懊悔裏面重復十遍一百遍，就變成習慣，她永遠在懊悔和負面的心理運作模式裏。我的理解，心性更是情緒感覺，反應的執行模式。
事上磨的經歷
胡曉玲： 2009年，我碰到稻盛和夫【活法】這本書，特別安慰，我知道大部份認識都需要在現實的生活當中修行。
在投資行業，我有機會跟著更多的人、企業家、更多的生動的人共同經歷這個人生，我們過去20年投了100家企業，超過一半以上都是行業的龍頭企業。龍頭企業的領軍人身上就是有很多共通的地方，我跟著他們做人做事，察人觀己。
鼎暉投資創始合夥人胡曉玲
這麽多年下來，我對篤信正道體會越來越深，越來越內化，相信要帶著一個光明心做正確的事。有一位合作20年的企業家，我親自經歷了他把各方利益安排起來的重組，他總是更多想著合作夥伴的利益。
我們熟悉的故事還有貝殼，當年因為杜絕假房源虧了幾個月，但後來市場份額快速反彈，給我的感覺就是你越來越篤信，小事吃虧，最後成了大果，老天都是幫你的。
韓焱：我的「練心」其實是透過鍛煉身體進行的。我十幾年前開始跑步，大概5年前就完成了世界馬拉松大滿貫。一邊跑，我還一邊出版了很多世界上最棒的跑步書。
我發現，很多人對跑馬拉松有一些誤解，比如排名第一的誤區就是速度要快。其實不是，對於普通跑者來講，其實應該學會的是快和慢的平衡。【耐力】這本書就提出一個反常識的訓練法，要求跑者先學會慢下來，先發展出身體的「慢肌」，這樣不僅能更好地控制心率，燃燒脂肪，還能提高最大攝氧量，增強耐力，這樣才能跑得更快更長。做企業也是一樣的，把速度放慢，你將看到企業所能達到的新高度。
排名第二的誤區是，體能好就能跑得好。實際上，最優秀的運動員更重要的是要頭腦好，心態好，要講究策略。比賽的時候，你有很多外部的因素沒有辦法控制，比如當天的天氣、你自己的身體狀態等等。當外部環境和身體條件這些「外控點」越不可控的時候，你自己依靠頭腦和心理可以掌握的「內控點」就越重要。
不論是日常訓練，還是比賽當中，我們都要學會從一個個小目標的完成當中，構建和穩固自己的控制感，這是非常重要的策略和智慧。每個人都可以運用在自己的工作和生活中，尤其是當外部環境帶來的壓力和負荷超出我們的想象和承受能力，讓我們感覺喪失了把控感的時候，更需要不斷讓自己聚焦在一些可以掌控的小目標上，逐個擊破。
朱巖梅：我說一個登山的故事。我登山起初是出於虛榮心和好勝心，華大的創始人汪建很厲害，他登頂了珠峰8848公尺。我從上海來，佘山才100公尺高，這怎麽平等對話？
而我工作太忙又去不了珠峰，於是就想找一個他沒能登頂的山——新疆慕士塔格峰。但這座山確實非常難，走啊走，似乎永遠沒有終點。登山的煎熬中，我就問自己：我為什麽來這裏？
華大集團董事、執行副總裁朱巖梅
虛榮心和好勝心實際上都無法說服和支撐我熬過這種痛苦，唯有想到女兒，唯有愛才能支撐熬過困難，我要給女兒樹立一個標桿。
因為我不是一個會做飯、把孩子生活照顧得很好的媽媽，我能給女兒傳遞的：媽媽是一個不輕言棄，不輕易半途而廢的人，能耐挫，克服困難把事情做成的媽媽。
於是我在大本營找到一張白紙，在上面寫了「I love Dora@慕士塔格海拔7546公尺」，折成小方塊放在背包裏。高山缺氧，我很多事情恐怕記不得，但牢牢地記得小紙條放在哪兒。能驅動我一步一步登頂的，是我要舉著這張紙到山頂拍張照片，告訴我女兒：媽媽沒有放棄，媽媽做到了，以後你做事也不要輕易放棄。
要回到本心，還是只有「愛」才能帶給人真正的力量。心能驅動向善，也能使人作惡，所以心是具有兩面性的。一輩子心性修煉就是把惡的東西壓制下去，不管從哪兒出發，人一輩子的終點是要把自己變成更好的人。
陳靈梅：我是浙江寧波人，從小我媽媽教育我做人要秉天地良心。我原本是公務員，後來借了284萬元錢跑到深圳經商，結果到了深圳不到半個月錢虧完了，企業也倒閉了，很多人勸我回去，說不會追查你責任，你的位置還留著。但我沒有臉借江山父老的，哪裏跌倒哪裏爬起來，我徹底下海了。
之前我做來料加工，有1800件馬甲，結果海關把我卡住了，他說你配額指標呢？我沒有，給了我極大的教訓。有了這個教訓以後我決定以後不做加工了，做品牌，然後一路到後來很多困難，我現在有十個品牌，讓我公司上市了，我兒子接班了，去年我們銷售額增加了23%，利潤增加77%。
我應該退休了，有錢有閑，還有健康，結果我沒有退休，我5年時間做成中國第一個高端女裝的智慧供應鏈系統。我花了幾個億，全是自己掏錢的。後來我發明了永久站不累的鞋。沒有一個廠家把高跟鞋做得可以跑步跳舞的，這是很大的風險，我老公不同意，說你都要退休了，76歲，做不好晚節不保。我不幹就要懊悔，幹了，反正錢生不帶來死不帶走，幹成了之後大把賺錢。
如何管理情緒？
韓焱： 其實，「焦慮」對於我們來講不是只有壞處，焦慮感就像礦井裏的金絲雀或者軍隊裏的哨兵，能夠幫助我們迅速發現潛在的問題。對於一個團隊或者家庭來說，有一名容易焦慮的「哨兵」，這樣的團隊更容易獲得成功。
我們出過的【消極情緒的力量】這本書就認為，適當的「焦慮」可以提升人的多種能力，比如專註力、反應力、分享力、偵查力。
當然，過分焦慮肯定不好。前段時間我們帶著張瑞敏張首席和他的新書【永恒的活火】去了「與輝同行」直播間，董宇輝當時問了張首席一個問題，他說自己很焦慮，失眠很厲害，不知道張首席是不是也遇到過很焦慮夜不能寐的時候。
張首席說，這幾十年來，他從來沒有失眠過，遇到再大的問題，先想到最壞的結果，然後就放下它，該睡覺就睡覺。他對董宇輝說，小夥子啊，人生不如意十之八九，每個人都一樣，祝你今晚能睡個好覺。我把這句話轉送給大家。
朱巖梅： 憤怒、生氣，在心理學上是「杏仁核劫持」。 怎麽管理你的情緒呢？要讓杏仁核降溫。反復深呼吸，就可以起到讓杏仁核降溫的效果。
原來我跑步，不能不戴耳機，否則就覺得太枯燥，跑不下去。現在我很享受不戴耳機，放空大腦，專註地跑步。該吃飯就吃飯，該睡覺就睡覺，不要一心二用。一次只做一件事，聚精會神，做什麽都沒有焦慮了。
陳靈梅： 每個人肯定都有焦慮。特殊時期，我們這種傳統的做服裝品牌的，實體店人很少，我的加盟商關掉70%，我們肯定會焦慮。我是這樣想的，要正向思維，愁也沒有用，那幹什麽？練內功，我們把骨幹員工召集起來上課研究我們之前經營當中需要靜下來慢慢討論的問題，全部去解決，特別是供應鏈，怎麽做智慧供應鏈，怎麽做卓越商品企劃。
贏家服飾創始人、贏領智尚服飾科技董事長陳靈梅
三年磨煉，我們贏家年報還是比較亮眼的增長振幅。就是因為在這個當中把組織力量，企業的未來，存在的問題，怎麽解決，也研究透了，一旦形勢好轉了我們就好起來了。所以我們還是要相信相信的力量。
第二，要自我檢討。讓我憂慮的第二個事是沒有骨幹，員工能力不夠強，招不到好人能人。我們傳統行業不像人家阿裏，肯定都是高材生，然後我們骨幹上，我們做了兩年抖音虧了很多錢，賣鞋子，賣衣服，想想還是我的錯，誰讓你把她招過來了，我責怪自己別生氣，別罵人，我們總結一下優勢適合做什麽，實在沒有人就培養，選拔好苗子，一個要自我反思，一個要陽光思維，就不焦慮了。
胡曉玲： 我有一次跟我們被投企業參加高管情緒管理三天的課。我印象特別深的受用方法就是把目標定得更遠大一點。
比如我常和公司裏年輕的投資人聊，這個行業的年輕人很優秀、自驅力強，但常見的煩惱是自己的成績沒被及時認同，年度考核的升級、跳級不如意。我說如果不是一年一看，而是確立一個更遠大目標，比如七年、十年以後成長為這個行業裏最牛的十個投資人之一，或者五十個之一。把目標定在那裏，你就會發現，你今天多做的事是增加你的價值，今天對你一年一年的評價、眼前的茍且就不是事了，就不再為工作中的「小事」煩惱。
你盯著大目標就化掉了過程中小的煩惱，定遠大目標是情緒管理裏面特別有效的方法。
