很多人不知道怎麽確定孩子是不是高敏感孩子，最近在讀的.【開啟高敏感的天賦】一書中給出了高敏感孩子的四個特性。以下是書中節選：
高敏感孩子比一般人更敏感的人都擁有這四個特征，所以若不符合這四點，應該就不具有這裏所說的「高敏感」的特質。而這四個特征如下：
D（深度處理：Depth of processing）
O（容易過度接受刺激：being easily Overstimulated）E（情緒反應大，同理心很強：being both Emotionally reactive generally and having high Empathy in particular）
S（能敏銳察覺細微刺激：being aware of Subtle Stimuli）
請牢牢記住這四個特征。——【孩子，你的敏感我都懂】
研究長達二十年的艾倫博士斷言符合這四個特征才是高敏感族和高敏感孩子，而這也是她對高敏感族和高敏感孩子的看法及定義。
具體來說:
（1）深度處理（D）
容易過度接受刺激，能敏銳察覺細微變化，上述內容相信大家都能理解。但其實高敏感孩子會比一般人更「深度」地處理這些資訊。
最常見的特征如下：
遲遲無法做決定、感覺困惑的表現，常被視為「膽小」「內向」「優柔寡斷」，但其實是因為他們在心裏做著深度處理，所以才會有這種外在表現。
最近甚至有研究得出下列結論。
關於高敏感族深度處理的特質，有一項最新的資訊。Jagiellowicz等人曾利用功能性磁共振成像（fMRI）研究人類大腦的活動情況，並將兩張只有細微不同的照片展示給實驗物件看。結果發現相對於一般人只會觀察表面的特征，高敏感族更會觀察復雜的特征與細節部份，而且這時候其大腦的運作更活躍。簡單地說，就是高敏感族的大腦比一般人會更「深度」處理精密資訊。
——【孩子，你的敏感我都懂】。
高敏感族和高敏感孩子的大腦讀取表情等資訊的處理能力很強。
（2）容易過度接受刺激（O）
我常常用漁網來說明敏感的人接受到大量刺激時的狀態——網眼越大，小魚越容易溜走。偏偏對敏感的人來說，網眼非常小，不僅會網住小魚，還會網住其他東西，導致漁網越來越重，收網的時候當然會累到不行。
這就是過度接受刺激的狀態，身體和精神都承受著過重的負荷，所以才會比一般人更容易感到疲勞。
德國學者佛烈德利赫·格斯滕貝格（Friedrich Gerstenberg）曾研究過高敏感族容易過度接受刺激的情形。研究中，他讓被實驗者觀看電腦螢幕上出現的各種不同方向的L字母，然後判斷中間是否夾雜T字母。這是讓實驗物件進行有點難度的認知作業，借以做出比較。結果發現高敏感族比一般人能在更短時間內做出正確判斷，但完成後的疲憊感也比一般人強。 ——【孩子，你的敏感我都懂】
即使是為了取悅高敏感族而安排活動或帶他們外出，他們也會因為疲憊而逐漸失去精力，最後甚至要求「回家」，這是高敏感族的一大特征——並非不快樂，純粹是過度接受刺激而疲憊不堪。其他還有下列特征：
（3）情緒反應大，同理心很強（E）
高敏感孩子不只對事物很敏感，對情緒反應一樣敏感，所以愛哭、容易被嚇到、容易害怕，甚至鬧別扭。這都是因他們的情緒起伏比一般人來得激烈所致；而且這種敏感反應不只針對自己，也會對他人產生反應。
曾有一位媽媽告訴我，她三歲大的兒子會把眼鏡拿給她，還對她說：「媽媽，你在找這個吧？」她嚇了一跳，趕緊問兒子：「你在哪裏找到的？你怎麽知道媽媽在找眼鏡？」結果兒子回答她：「我看到你一邊打掃，一邊東張西望，就想媽媽應該是在找眼鏡。」高敏感的孩子就是有辦法觀察他人，察覺對方在想什麽。
這種小地方能如此貼心，是非常美好的事；偏偏這樣的孩子對悲傷與焦慮等情緒的感受，同樣比其他人強。
臨終關懷醫生森津純子，將高敏感族這種高同理心比喻為「音叉」。
無論是誰，每個人心裏都有「能對他人情緒產生共鳴的音叉」，只是這種音叉的數量、大小和功能會因人而異；如果一般人對開心、悲傷、快樂、害怕等情緒的反應為十支小音叉，那麽感覺豐富的人就擁有約一千支到一萬支大音叉。
——【正視孩子心裏的煩惱】
每個人身體裏面能產生共鳴的音叉數量都不一樣，把這樣的思考模式套在理解高敏感族和高敏感孩子身上，就會非常容易理解。
（4）能敏銳察覺細微刺激（S）
第四個特征是容易敏銳察覺細微刺激，包括細微的聲音、淡淡的氣味、隱約的口味差異、人與物的細微變化等一般人不太會註意到的小細節，這種被大家視為「沒什麽了不起」而容易忽略的芝麻小事，高敏感孩子都會很在意。
關於這一點，艾倫博士說：「有些人的知覺器官特別發達，但他們多數都不是因為知覺器官反應過度，而是思考和情緒的程度太高，才會察覺到細節部份。這也是和處理資訊的深度做區別時，很難分辨清楚的地方。」
很多媽媽在日常生活中，經常看到高敏感孩子對芝麻小事產生敏銳的反應。
其他還有對食物裏的化學成分有反應，或對藥物敏感，只要照處方箋上的指示服藥，藥效就會過強，等等，這些都是高敏感孩子的特征。照顧高敏感孩子真的很辛苦，但有時也會有另一面。
以上就是高敏感孩子的四個特征，對比了這些特征之後，發現我們家孩子妥妥地高敏感孩子，在帶養高敏感孩子過程中，真的是比一般孩子更累、更需要耐心，所以會更容易心力交瘁。
這本書中也介紹了一些高敏感孩子家長該做的事，以及將高敏感化為「優點」，下次再分享給大家。
自我學習，自我提升，與孩子一起成長吧[玫瑰]
