周末家庭聚餐上，親戚家孩子，手裏拿著手機， 目不轉睛地盯著螢幕，嘴裏還念念有詞地跟著動畫片裏角色說話， 孩子父母一邊笑著說「現孩子，手機比玩具還好使」，一邊熟練地給孩子餵飯，也許是許多家庭日常，卻也引發人們對孩子過早接觸電子螢幕擔憂
曾經是家庭娛樂中心，手機、平板電腦等電子產品逐漸占據孩子們視野， 這些色彩鮮艷、內容豐富電子螢幕，似乎有著一種神奇魔力， 能讓孩子瞬間安靜下來，對於許多忙碌父母來說， 這無疑是一個「解放雙手」利器，越來越多研究表明，過早、過度螢幕時間，可能對孩子健康成長造成潛危害
美國兒科學會（AAP）建議，18個月以下嬰幼兒，應該完全避免使用電子裝置，這個階段寶寶， 大腦發育迅速，需要更多來自真實世界感官刺激和人際互動，而長時間盯著螢幕，不僅會影響孩子視力發育，還可能減少他們探索外界、與人交流機會，不利於語言、社交和認知能力發展
一些家長可能會說，接觸電子產品是不可避免趨勢，我們無法阻止科技發展，也無法將孩子完全隔離於數位世界之外， 但作為家長，我們有責任和義務，去解這些電子產品對孩子可能造成影響，並采取科學合理措施，引導孩子健康地使用電子產品
耶魯大學一項研究發現，對於3歲以下孩子來說， 長時間觀看電視，可能會影響他們大腦中負責語言、邏輯思維和註意力等方面神經回路發育，而日本東北大學研究人員則發現， 與喜歡看書孩子相比，長時間看電視孩子，大腦前額葉皮質厚度增加，而這部份區域與語言理解、推理能力等高級認知功能密切相關， 過早、過度螢幕時間，可能會影響孩子大腦發育，阻礙他們認知能力發展
並不是說所有電視節目對孩子都有害，一些制作精良教育類節目，可以幫助孩子學習知識、開拓視野， 家長要為孩子選擇合適節目，控制好觀看時間， 並盡可能地陪伴孩子一起觀看，引導他們思考， 與他們互動
與其把電視當成「電子保姆」，不如多花些時間陪伴孩子，帶他們去戶外玩耍， 給他們講故事，和他們一起玩遊戲，這些真實體驗，不僅能促進孩子感官發育，還能增進親子感情， 幫助他們建立良好社交關系
也許有些家長會說，沒有時間陪伴孩子， 但即使每天只有短短半小時，只要我們用心陪伴， 就能給孩子帶來快樂和溫暖，陪孩子一起玩積木、畫畫、讀繪本， 比任何電子螢幕上畫面都更加生動美好
資訊爆炸時代， 我們更應該守護好孩子童年，讓他們真實世界裏，這不僅需要家長們意識轉變，更需要全社會共同努力，為孩子們創造一個健康、積極成長環境
一些家長可能會感到困惑，如何才能現實生活中，找到平衡點， 既不讓孩子完全脫離電子產品，又能避免他們過度沈迷呢？其實，我們可以嘗試一些方法，制定明確螢幕時間規則， 規定孩子每天可以看多長時間電視，每次觀看時間不能超過多久
我們還可以選擇一些高品質電視節目，一些科普類節目，可以幫助孩子解自然科學知識；一些動畫片，可以培養孩子想象力和創造力， 觀看過程中，家長也要註意引導孩子，避免他們被動地接受資訊， 鼓勵他們思考、提問
我們要為孩子創造更多元娛樂方式，讓他們豐富多彩活動中， 發現自己興趣，發展自己特長，帶孩子去公園散步、去博物館參觀、去圖書館看書，這些活動不僅能讓孩子開闊眼界， 還能讓他們玩樂中學習，體驗中成長
改變孩子習慣，並非一朝一夕之事， 需要家長們付出更多耐心和堅持，只要我們用心陪伴，就能幫助孩子健康快樂地成長
任重而道遠，讓我們一起努力，為孩子營造一個充滿愛和溫暖成長環境，讓他們探索中學習， 體驗中成長，成為更好自己
為我們帶來便利，也帶來一些新挑戰，如何引導孩子正確使用電子產品，成為許多家長面臨新難題，或許工作忙碌， 或許缺乏耐心，選擇用電子產品來「打發」孩子，孩子看電視、玩遊戲時候， 往往是最安靜時候，這也讓家長們得以喘息片刻
這樣「輕松」背後，卻隱藏著巨大隱患， 美國兒科學會研究表明，長時間觀看電子螢幕，會對孩子視力、語言、註意力、睡眠等方面造成負面影響，過早接觸電子產品，還可能影響孩子大腦發育，增加他們出現情緒問題、行為問題和社交障礙風險
我們不能將所有問題都歸咎於電子產品，孩子沈迷電子產品，是他們現實生活中，缺乏陪伴、缺乏關愛、缺乏有趣事物，如果我們能夠多花些時間陪伴孩子，帶他們去體驗真實世界，讓他們感受到愛和溫暖，他們自然就不會沈迷於虛擬世界
帶孩子去郊外走走，感受大自然魅力；去博物館參觀，解歷史和文化；去圖書館看書， 培養閱讀興趣，不僅能讓孩子開闊眼界，還能讓他們玩樂中學習，體驗中成長
我們還要引導孩子正確使用電子產品，我們可以和孩子一起制定使用規則， 規定每天可以使用多長時間，每次使用不能超過多久，我們還可以幫助孩子選擇合適節目和遊戲，避免他們接觸到暴力、色情等不健康內容
我們要以身作則，為孩子樹立良好榜樣，如果我們自己每天都沈迷於手機，又怎麽能要求孩子放下手機呢？試著放下手機， 多陪孩子聊聊天，親子之間互動， 比任何電子產品都更有意義
就像培育一棵小樹苗，需要我們付出時間、精力和耐心，讓我們一起努力，為孩子創造一個健康、快樂成長環境，讓他們愛陽光下，
天生就對電子產品感興趣，我們很難完全阻止他們接觸電子產品，我們無法改變時代發展趨勢，但我們可以改變自己教育方式，引導孩子正確使用電子產品， 讓科技成為孩子成長路上助力，而不是阻力
我們可以利用電子產品優勢，幫助孩子學習知識、開拓視野，一些教育類APP， 可以幫助孩子學習語言、數學、科學等知識；一些紀錄片，可以帶孩子領略世界各地風土人情，我們要幫助孩子篩選資訊，選擇合適學習內容
我們還可以利用電子產品， 與孩子進行互動，我們可以和孩子一起玩一些益智遊戲，遊戲中鍛煉孩子反應能力、邏輯思維能力和團隊合作能力， 我們還可以和孩子一起觀看一些有意義電影或動畫片，與孩子討論劇情， 引導他們思考
利用電子產品進行教育同時，我們也要註意控制時間，避免孩子過度沈迷，我們可以利用一些工具， 設定使用時間限制、定時提醒等，幫助孩子養成良好使用習慣
是一場漫長馬拉松，需要我們不斷學習、不斷探索，只要我們用心陪伴，就能幫助孩子健康快樂地成長，讓他們數位時代，依然能夠擁有一個美好童年
