潮新聞客戶端 鄭佳
在很多祖輩的觀念中，孩子長身體就要多吃，吃得多，個子就長得快。如果孩子食欲好，總是要東西吃，長輩就會很開心，什麽都依著，但這種寵愛可能反而在壓縮孩子的生長空間！
杭州市兒童醫院內分泌（生長發育）門診最近接診了一位小朋友莉莉（化名），從小就肉嘟嘟的，胃口很好。因為和長輩一起住，平時孩子喜歡吃的、喜歡喝的，都給安排上，甚至飲料當水喝，被養得白白胖胖。
看著莉莉日益滾圓的身材，媽媽卻愁死了，心想不能再耽擱了，趕忙帶著女兒去醫院就診。
經過測量，莉莉身高118厘米，體重達30公斤，BMI指數為21.5kg/㎡，已超過中國女童6歲BMI18.4kg/㎡的肥胖標準線，要是再放任下去，不僅影響生長發育，危害還可能延續到成年。
當前，兒童肥胖問題日益嚴峻，成為影響孩子們身心健康的重要因素，如何幫助孩子和肥胖說拜拜？
圖源：視覺中國
胖到一定程度也是種病
孩子多胖算胖
杭州市兒童醫院副院長、杭州市名中醫桑杲指出，肥胖癥是指由於能量攝入長期超過人體的消耗，使體內脂肪過度積聚，超過了正常生理需要量，體重超過了一定範圍，並有害健康。
判斷兒童是否肥胖，常用體塊指數（BMI）做為診斷標準。計算公式如下：BMI=體重（kg）÷ 身高的平方（m²）。對於兒童和青少年，BMI的標準會因年齡和性別而有所不同，家長可以透過下面的表格來判斷孩子是否屬於超重或肥胖。
孩子為什麽會肥胖
主要與這些因素有關
肥胖分為兩大類：單純性肥胖和繼發性肥胖。單純性肥胖是最常見的肥胖型別，占95%，主要是由於能量攝入超過能量消耗，導致體內脂肪過度蓄積，主要由遺傳因素、環境因素、行為因素有關，例如父母肥胖，兒童肥胖的機率大大增加；母親孕期有高血糖、吸煙等病史；不吃早餐、久坐不動、睡眠不足、吃配方奶等。
繼發性肥胖是由某些疾病導致的，通常與內分泌紊亂、神經系統疾病、藥物副作用等有關。主要有內分泌疾病，如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥、庫欣症候群等；某些神經系統疾病如下視丘腫瘤，影響到食欲調節中樞，導致過度進食長胖；長期使用某些藥物，如糖皮質激素、抑郁藥物等。
肥胖的危害遠不止長不高
預防有方法
肥胖可引起性早熟、2型糖尿病、胰島素抵抗、代謝症候群、甲狀腺功能紊亂、非酒精性脂肪肝、阻塞性睡眠呼吸暫停、黑棘皮病、骨折、女性多囊卵巢症候群及自卑、壓抑等心理問題。
醫生提供三個預防改善方法：
1、體育鍛煉，可以快步走、慢跑、跳舞、騎自由車、遊泳、爬山，每周3-5次，每天1-2小時，3月為一階段，一年為一周期，一般運動時脈搏達到150次/分左右，如果脈搏低於140次/分，則應加強速度，如果脈搏超過160次/分，則將速度放慢。
2、飲食管理，嚴格控制攝入熱量。對攝食行為、食物烹調方式進行調整，盡量清蒸，避免紅燒、油炸食物。戒絕挑食、偏食習慣，少吃零食，少喝飲料，不吃反季節蔬菜、水果。建議由營養師為孩子制定科學食譜。
3、中醫治療，根據辨證論治，予中藥口服、茶飲、小兒推拿、針灸、穴位埋線、耳穴等。也可練習太極拳功法、八段錦功法、易筋經功法等。
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