高達40%的中國博士生因學業導致的焦慮/抑郁而尋求過幫助
圖源. 【PhD students in China report misery and hope】01碩博崩潰的幾個瞬間，你有過幾個？古人說人生有四大喜：久旱逢甘露，他鄉遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時。對碩博來說，喜事估計就是實驗數據完美，paper發表順利，但是這喜事一定是經歷不斷地試錯、失敗才獲得的，甚至有人說考研不會讓人崩潰，考上了才會讓人崩潰！
電腦崩潰，數據全無曾經有一次停電，實驗室的電腦沒有提前關閉，於是電腦硬碟被閃壞了，所有的測試數據全沒了，只能重新再做實驗測試了，啊啊啊啊啊，萬念俱灰啊！所以要及時備份數據啊！
實驗失敗，萬念俱灰
進展緩慢，老板狠批
報賬打回，重新貼單
早出晚歸，廢寢忘食
課題轉換，從零開始
02為什麽讀博士這麽慘，還有人願意讀博士？讀博的預期收益很高博士學位的門檻和潛力都極高。即使最低限度，找個專科院校或者在高中執教都是一般人眼中的不錯選擇。在企業工作，哪怕是從事生化或環境材料領域，年薪也有可能達到20-30萬元。至於最大潛力，就更加難以估量了，因為如今國家領導正日益青睞學術出身者。此外，攻讀博士學位是一條比較明晰的道路，相對來說能夠獲得期望的報酬，是一種非常穩妥的選擇。最後，對於沒有任何背景的人來說，攻讀博士可能是最佳的上升途徑。盡管目前學術界存在二代集聚現象，但不可否認的是，學術成果仍然至關重要，硬實力決定一切，背景的影響相對較小。以上這三點優勢都無法輕易透過工作獲得，因此盡管攻讀博士"艱難重重」，仍舊有無數人爭相求學。
為什麽有人覺得讀博士「慘」首先，讀博士需要很長的時間。在生命中最為關鍵的幾年裏，攻讀博士的人陷入了一種無能為力的狀態。一般攻讀博士的年齡在25到30歲左右，這段時間是身體和頭腦處於巔峰狀態的黃金時期，同時也是面臨重大人生變化的時期，比如結婚、生子、找工作，父母逐漸老去需要你承擔家庭責任。然而此時，你作為一個依靠微薄津貼艱難求學的博士生，缺乏社會經驗，沒有掙錢能力，甚至不清楚自己何時能畢業。其次，攻讀博士畢業較為困難。很多人在攻讀博士之前對畢業條件並不清晰，總是認為只要攻讀就能畢業，寄希望於在這幾年內努力工作，滿足畢業條件。結果發現與想象有所出入，導致畢業變得困難，並且在此過程中還需應對導師的壓力。因為我們接觸到的博士數量比大多數人要多得多，所以在這個問題上覺得自己還是比較有資格發表意見。在我們看來，讀博士其實相對來說是比較輕松的。首先，生活壓力相對較小，雖然收入不高，但開支也相對較少，如果家庭條件不拖累，維持個人生活並不成問題。此外，盡管科研工作繁重，但大部份人都能夠自由安排時間，合理安排科研進度以處理私人事務。最大的問題往往出現在科研上的困難，但這些問題其實有很多解決方案，擴大眼界，尋求外部幫助，並積極行動都可以解決這些問題。無論你從事何種領域，導師和同門師兄姐都是可咨詢的首選，此外，在網上，在各平台平台都能找到相關領域的人，向他們請教和尋求指導會事半功倍。如果實在遇到困難，還可以考慮尋求論文輔導，像"萬事編輯部"就有幾乎所有專業方向的指導老師，這些都是解決問題的有效途徑。 人生亦是如此，經歷過一個階段，回頭再看，當時碰到的問題都顯得微不足道，存在太多解決方案，關鍵在於是否被囿於其間。
