今年是龍年，不少家庭有生娃的計劃。我有個妹妹的預產期也在今年。她好不容易熬過了早期的孕吐，建好小卡和大卡，透過了唐篩、無創、大排崎、糖耐等各種檢查，說自己終於可以喘口氣了。
我說你可以開始準備待產包了。她反問我，待產包不是快要生才準備嗎？待產包該準備些什麽？趁這個機會，我來解答下她的疑問，同時也把經驗分享給大家。本文字數4000，閱讀時長8分鐘左右。
一．待產包的誤區
很多準媽媽和我妹妹一樣，關於待產包存在一些誤區。
比如認為待產包是快生才開始準備的。實際上胎兒滿36周後，隨時有可能發動。孕中後期胎兒的情況穩定，此時就可逐步準備待產包了。
有的準媽媽事無巨細，大包小包。實際上發動入院時，會先讓入住十人間，生完孩子才安排單、雙人病房。東西太多沒地方放，反而手忙腳亂。
此外，準備待產包不該是準媽媽一個人的事。哪些物品，做什麽用，放在哪裏，需要其他家人尤其是準爸爸知曉。
二．待產包的內容
待產包一般包括哪些物品？我認為可以分為：證件檔類，產婦用品類，新生兒用品類。
證件檔一般有：產檢的病歷、保健手冊、生育登記證明、身份證、結婚證、醫保卡。在南京這裏，胎兒滿七個月時，就可在「我的南京」APP上申請新生兒醫保卡。當年我生娃時，娃出生後就在監護室呆了一天，花費兩千，而走醫保後只要自費四百，新生兒醫保卡值得擁有。
而產婦用品和新生兒用品加在一起就是我們傳統意義上的「待產包」了。產婦用品類一般有：產婦衛生用品，產婦哺乳用品，產婦日常用品等。新生兒用品類一般有：新生兒衛生用品，新生兒餵養用品，新生兒日常用品等。
三．待產包清單推薦
我生娃那會兒，待產包是我和家人研究後一樣一樣購買的，買的最多的就是十月結晶家的產品，像一次性內褲、護理墊、隔尿墊、防溢乳墊、儲奶袋等等，很多都是無限回購的，出了月子我又買過多次。
我看她們家現在推出了40件套待產包，東西很齊全，對沒有經驗的準媽媽很友好，想著入手一套送給妹妹。這幾天剛寄過來，正好開箱，也順便分享給大家。她們家的40件套待產包配了一個收納袋，方便發動的時候一拎就走。一個包加一個箱子，輕便好拿。
1.產婦用品
產婦用品共有23件套，包含產褥期護理墊、產婦衛生紙、一次性純棉內褲、計量褲型產婦衛生巾、舒睡褲、產褥期衛生巾、一次性馬桶墊、護理濕巾、母乳儲存袋、防溢乳墊、產婦帽、收腹帶、月子牙刷和彎頭吸管等。
按照分娩當天、產後0-3天、產後4-10天、產後0-30天來分類，十月結晶的產婦用品可以分為如下四大部份。
分娩當天屬於待產狀態，建議穿一條寬大的睡衣裙去，方便內檢和待產。產婦衛生紙俗稱刀紙，刀紙其實是面積較大的紙巾，不易掉屑，透氣性佳。在待產和生產時，刀紙可以用來進行擦拭和鋪墊。而產褥期護理墊一般都要采用60*90的尺寸，上面一層是純棉透氣面料，下面一層是塑膠薄膜。一般羊水破之後，產婦需要躺在病床上平躺，身下需墊一層產褥期護理墊。從羊水破到開指大概需要幾個小時甚至十幾個小時，所以產褥期護理墊是剛需。女性護理濕巾用來輔助擦拭的，也可在產後清潔時進行使用。
產後0-3天，特別是48小時內，是身體最為虛弱也是惡露量最大的時候。之所以這個時候推薦使用計量褲型衛生巾，第一是因為它內建小秤，可以準確稱出產後出血量，註意：一般24小時超過500ml就要通知醫護人員，避免大出血的危險。第二是因為剛生完娃連起身、彎腰都很難，這種松緊帶加紐扣的模式穿脫方便，無論是順產和剖腹產都很適用。
等到48小時平安度過，惡露量減少之後，就可以采用安心褲或者一次性內褲+產褥衛生巾的模式。此外，因為住院3-7天不等，為防交叉感染。一次性馬桶墊也是必備的。
這裏要重點推薦下她們家的一次性純棉內褲，從當年囤待產包，坐月子，到後續出差、旅行，我一直都在用她們家的一次性內褲。幹凈、透氣、質地柔軟，穿著舒適，所以我都是幾盒幾盒大量回購。月子裏自己清洗著實不方便，交給家人洗自己又不好意思，所以信我，一次性內褲是真的剛需。
一般生完娃後就要讓娃吮吸，及時開奶。此時可讓娃吸到最珍貴的初乳。一旦開奶後防溢乳墊和儲奶袋就必不可少了。我母乳餵養到娃一歲多，防溢乳墊一直用的是十月結晶家的。新款的有超柔型和蜂巢型兩種，我更推薦超柔型。月子裏的娃吮吸力特別強，對於新手媽媽來說是「痛並快樂著」，所以還是超柔型更細膩親膚。一片有150ml大吸量，即使是奶陣也不怕滲漏。
十月結晶儲奶袋也是我無限回購的好物之一。我生完娃那一周內開奶比較順利，後續就開始了「奶牛」模式。等到上班的時候，家裏的冰箱已經存了一整櫃。十月結晶新款的儲奶袋升級了獨立壺嘴造型，母乳解凍後更易倒入奶瓶，防汙防漏更安全。
千萬別聽「月子裏不能刷牙」「月子裏不能洗頭洗澡」的謠言。經歷過生產之後，月子裏更要註重個人衛生。牙膏牙刷單人單用，月子帽和收腹帶建議也配一個。產後怕風怕冷，戴上帽子可以很好的防風保暖。至於收腹帶，剖腹產術後就可以開始使用，幫助固定傷口及輔助內臟歸位，而順產可以根據自己的情況使用。十月結晶的收腹帶是H型的，調整振幅很大，卡扣也很圓潤，使用時要隔衣穿戴，白天佩戴，睡覺取下。
2.新生兒用品
新生兒用品共17件套，包含新生兒尿不濕、隔尿護理墊、紗布毛巾、嬰兒帽、嬰兒洗衣皂、棉棒、矽膠勺、碘伏消毒液、嬰兒護臍貼、嬰兒手口濕巾、綿柔巾和嬰兒紙面巾等。
按照出生新生兒0-3天，月子裏，清潔沐浴以及新生兒餵哺，可以分為如下四大部份。
新生兒生下來就得穿上尿不濕，產後第一天還要註意觀察娃是否已排出墨綠色的胎便。NB碼的嬰兒紙尿褲，除了待產包裏這4片機動使用外，再囤一到兩包就可以。NB別多囤，一般一兩周娃就開始用S碼了。
嬰兒隔尿墊也是剛需產品，月子裏的娃每天換尿布多達8-10次，我生娃那會兒囤了各種型號幾大包，用了好久。
待產包裏的隔尿墊是33cm*45cm的，尺寸完全夠用。新款升級到了鉑金款，防水底膜更牢固，柔軟性也有很大提升，它的抑菌弱酸護臀功能更升級到了醫護級標準。無論是隔尿還是帶娃出門都很適用。
月子裏的寶寶無論遊泳還是洗澡，都要格外註意臍帶不要沾水，肚臍護理尤為重要。在其他家待產包中，護臍貼很少出現，而十月結晶家的待產包裏不但有防水型護臍貼，還有獨立包裝的碘伏消毒液，對於月子裏足夠使用了。新生兒頭部脆弱需要保護，她們家待產包裏還貼心的準備了一頂純棉嬰兒帽，出院時可用來護頭和防風。此外寶寶的棉棒是小號螺旋型的，對於清理寶寶鼻腔、口腔、耳廓等部位比較趁手。
新生兒的清潔沐浴對於家庭來說是件大事，很多新手完全不知道如何帶柔弱的新生兒盥洗、清潔。首先至少準備三條棉質的紗布毛巾，十月結晶家還在毛巾上標出了「洗澡澡」，「洗臉臉」，「洗屁屁」，很實用，一下子就分清毛巾的用途，解救迷糊的老母親。
其次，寶寶的衣服應和大人分開洗，並使用專用的洗衣皂或者洗衣液。新生兒喜歡抓咬自己的衣物和小手，所以保持衣物整潔十分重要。十月結晶待產包裏特別添加了一塊嬰兒專用洗衣皂，帶去醫院使用完全足夠了。回家後可以再買量販裝及時補充。
很多媽媽搞不清綿柔巾、濕巾、紙面巾的區別，以為通用，其實不然。十月結晶三種都為寶寶考慮到了。她們家的綿柔巾柔軟不易破，幹濕兩用，可沾水給娃洗臉或者洗屁屁。媽媽也可以用來洗臉卸妝。濕巾更適合外出便攜，但冬天需要沾溫水使用，比如寶寶拉了便便需要清理，濕巾更方便擦拭。手口濕巾還可直接用來擦洗寶寶的小手小臉玩具。紙面巾因添加了柔潤乳霜因子，所以比普通的紙巾更柔軟。用綿柔巾或者濕巾清理小屁屁後，可以用紙面巾輕輕抹幹，預防紅屁股。平時給寶寶擦眼淚鼻涕也不會發紅起皮。
哺餵方面，我建議大家準備好矽膠勺，高溫或上火時，可以適當餵寶寶喝點水，後續也可以餵輔食。十月結晶待產包裏有兩把矽膠勺，可耐120°C高溫，一把勺頭30°的新生兒勺，，還有一把勺頭70°的輔食勺，有了這兩把勺子，娃兩大時期的哺餵就夠了。
四．補充物品清單
順產三天就會出院了，剖腹產也不會超過一周。而養育孩子的任務才剛剛開始，我還建議準媽媽們備好如下物品。
1.寶寶奶瓶
寶寶第一個奶瓶建議選擇寬口徑的玻璃奶瓶，寬口徑是為了舀奶粉方便，玻璃奶瓶熱奶方便，對新生兒更友好。我們家當時購買的是貝親的寬口徑玻璃奶瓶。即使是母乳餵養，在生產後住院的那幾天媽媽的產量也十分有限，所以需要奶瓶和少量新生兒奶粉備用。帶上奶瓶大家的焦慮會少很多。
2.寶寶繈褓/睡袋
我們家娃睡袋用的是ergobag家的新生兒防驚跳睡袋，這款產品手感綿軟，可以在繈褓和睡袋中自由切換。當時直接買了M碼，從出生用到半歲，實用性更佳。他們家按季節分四款，可根據實際情況選擇。
3.寶寶指甲刀
冷知識，新生兒就有自己的小指甲了！而且長得特別快，後面基本一周就得剪一次，不然小家夥很容易把自己撓傷。幸好當時生娃時就帶過去了，在醫院裏就給娃剪過。
4.寶寶沐浴露
給新生兒選擇沐浴露，一定要選無添加無香精的，最好是洗發沐浴二合一，因為手忙腳亂來不及換手。我選的是妙思樂的牛油果洗發沐浴露，天然無刺激，適合新生兒使用。
5.寶寶撫觸油
娃出生第二天就「遊泳」去了，回來後護士囑咐以後洗完澡除了要給臍帶消毒，還要用撫觸油給孩子做撫觸操。當時在醫院樓下買的，又少又貴。後來我入手的是十月結晶家嬰兒潤膚油，包含七種植物油脂，味道天然清香，娃很喜歡。
6.寶寶護臀膏
由於頻繁的換尿布，娃難免會有紅屁股的情況。市婦幼和兒童醫院的鞣酸軟膏親測都很好用。此外我們還用過朋友從英國帶回的Sudocrem護臀膏，很大一罐，富含氧化鋅和羊毛脂，我們從出生後一直用的很好。
五．寫在最後
當媽不易，在給自己和寶寶提供最好的能力範圍之內，盡量省錢、省事、省力。在待產包這件事上，我們要選好用的產品，並把錢花在刀刃上。千頭萬緒之時，不如化繁為簡，輕裝上陣，但一定要預留足夠的時間采購和準備生娃的用品。
這次推薦給大家的待產包以及母嬰產品都是我實際使用過，甚至多次回購的產品，希望可以幫助大家梳理流程，緩解焦慮，順利的經過生理和心理的轉折期，祝願我的妹妹和其他要生娃的小姐妹們都能輕裝上陣，生下健康的寶寶，度過一個美好的生娃之旅。
