你好，我是昱子。
賈玲與吳彥祖的合影上了熱搜。
吳彥祖在自己的社交媒體上曬出他與賈玲的自拍。
圖生得不能再生，沒加任何美顏與濾鏡。
大笑的賈玲臉上除了酒窩還有很多表情紋。
吳彥祖的自拍，平時就放飛到了外太空。
賈玲則毫無顧忌地大笑，完全放棄了表情管理。
看到這兩人又醜又真的照片，實在忍俊不禁。
想想看，如果我跟吳彥祖合照，可能還不如賈玲呢！
許多網友都說，看到這兩人的「醜照」。
瞬間治好了自己的容貌焦慮。
是啊，我們這個年代，太關註容貌這件事了。
漂不漂亮、好不好看這件事
隨著社交媒體的傳播，迅速地放大。
許多人因此陷入了對「醜」的恐懼中。
尤其許多年輕女孩，更是無限追求變漂亮。
前段時間，我就看到一則新聞。
一個女孩為了漂亮，從小就開始整容。
她的母親就是極愛漂亮的人，帶著女兒一起去整容。
女兒耳濡目染，也將整容當成了常態。
可整一次、就有二次。
每次剛剛整完不久，女孩就覺得：
哪兒哪兒哪兒，又該整了。
女孩追求完美、不斷整容。
直到她的臉已經完全腫脹變形，連眼皮都合不上。
此時她才幡然悔悟，以自己為例告誡人們：
追求漂亮這件事，適可而止吧！
香港老牌女星黃夏蕙，年輕時貌美如花。
但隨著年紀變老，黃夏蕙不斷整容，對抗年歲的衰老。
可人哪兒有能不老的呢？
整著整著，黃夏蕙變成了這番模樣。
港媒不懷好意地稱其為「香江老妖」。
愛漂亮，無可厚非。
可過度地追求漂亮，則會適得其反。
因為再多的漂亮，也會有花期。
花開花落會有時。
太刻意，反而遭罪。
中科院關於青少年心理的一份研究報告就顯示：
超過50%的青少年有容貌焦慮。
其中既有男孩，也有女孩。
有些對容貌極其焦慮的孩子，還滋生了抑郁癥。
容貌焦慮，就像是一種精神傳染病一般。
從前，是長相難看到一定地步，才會焦慮。
現在，則是長相沒好看到一定程度，就會自卑。
但容貌，豈是定義你的全部呢？
山東小夥於文亮一夜爆火。
靠的就是「曬醜」。
他毫不顧忌地對著鏡頭大吃大喝。
面對他人的惡評，於文亮回答：
「鏡子臟了，你不會認為自己臟。為什麽別人罵你時，你就會懷疑自己呢？」
於文亮喜歡唱歌，但五音不全。
他絲毫不畏懼被聽到。
聽到又咋樣呢，我喜歡，who cares？
一個人坐在食堂吃飯，氛圍落寞。
他卻忽然念起了肖申克的台詞：
「陽光灑肩頭，仿佛自由人！」
網友們點評於文亮：
他終結了我的精神內耗！
那看起來毫無亮點的人生
竟然可以這麽笑、這麽鬧、這麽酷啊！
於文亮很平凡，也不好看。
但那又怎樣呢？
平凡而已。
何必羞恥。
容貌羞恥，不也如此？
容貌羞恥的背後，其實我們不被悅納的自己。
女星江疏影在機場被拍到素顏。
網友群嘲她妝前妝後判若兩人。
但江疏影淡然地回答：
我希望坦然面對每個瞬間的自己。
悅納自己，容貌焦慮，自然就淡了。
傅首爾說過一段話，我頗認同。
她說，年輕的時候，長得不好看，總怕跟人比，很焦慮。
可年紀大了，才發現長得好看的人，比其他人更焦慮。
因為她要對抗的不是別人，而是自己的衰老。
我們花了太多時間對抗自己，否定自己。
但你的美麗和幸福，為什麽一定要按照別人的標準來定義呢？
你的小雀斑，你的法令紋，都構成了你的獨一無二。
你的小憂郁，你的勝負欲，都是活潑生動的你。
賈玲就曾對自己的身材很不自信。
她不想胖，曾一個月暴瘦三十斤到暈倒。
她也不敢瘦，怕瘦了觀眾就不喜歡自己了。
但當她決定拍攝【熱辣滾燙】時，她要為自己活一次。
熱辣滾燙的英文名叫「YOLO」
就是You only live once的縮寫
——你只活一次。
因為，你只活一次。
所以，你可以瘦瘦地美，也可以胖胖地開心。
因為，你只活一次。
所以你可以溫柔乖巧，也可以特立獨行。
因為，你只活一次。
所以，請你敞開懷抱悅納自己。
毫不吝嗇地，愛自己。
愛自己的每一道皺紋。
愛自己的每一根白發。
愛自己的每一種不完美。
自由自在。
自足自洽。
當內心中生長出對自我的肯定
何畏焦慮？
作者/號主： 你好，我是昱子，一位話筒前的新聞人，一個曾經的高考狀元，曾一線采訪汶川大地震、北京奧運會、G20峰會、金磚國家峰會、全國兩會等重大事件，擔任 廣東新聞廣播【今日世界】【侃侃三人談】等知名節目的主持人，因為 兒子和女兒 的到來，我又獲得了新的身份，包括母嬰博主、心理咨詢師、健康營養師等，我關註與女人、孩子、老人相關的一切， 如果我的 文字與視訊 能令每一個人更好一點，便 日拱一卒，功不唐捐，個人的點滴成長，便是社會的真實進步！
擺脫瑣碎細節，實作媽媽的前進演化
