大家好，我是兒科孟主任！
看到這篇文章的標題，相信不少家長都會一頭霧水。
為什麽要學貓？抽動癥和貓有什麽關系？到底該怎麽學貓？
其實，之所以讓孩子像貓一樣生活，是因為 抽動癥多跟肝有關系，而貓的很多習慣，對肝臟是很有益處的。
下面我就跟大家具體說一說。
睡覺
據統計， 貓一天的睡眠時間，長達12小時， 而且貓喜歡在安靜的地方睡覺，睡眠品質比較高。
在中醫看來， 睡眠具有養陰補血、恢復體力的作用， 睡眠差的孩子往往氣血不足、陰虛火旺，導致肝火降不下來，抽動癥狀越來越重。
所以抽動癥的孩子，要像貓一樣保證充足的睡眠，有助於養陰補血，從而緩解孩子肝火旺盛的情況。
不內耗，情緒穩定
貓經常沈浸在自己的世界裏，不被外界所侵擾，避免了很多精神上的內耗。
在中醫看來， 孩子經常內耗、焦慮、煩躁，容易影響肝的疏泄功能，導致肝氣郁結化火，也會加重抽動癥狀。
所以抽動癥的孩子，要學習貓的這種獨立、自我取悅的態度，有助於疏肝解郁，從而緩解抽動癥狀。
適當拉伸
貓經常會伸懶腰，這些動作在中醫看來有舒展筋脈的作用，有助於全身氣血的執行。
對於抽動癥的孩子來說，肝火旺盛導致肝陰不足，筋脈失去滋養，引發肌肉不自主抽動，所以要經常舒展身體，讓氣血執行順暢，有助於抽動癥的恢復。
當然，家長也可以讓孩子練習一些傳統的拉伸動作，比如八段錦、太極拳等，都有助於抽動癥恢復。
曬太陽
陽光明媚，秋高氣爽之際，我們經常能看到曬太陽的貓。
其實在中醫看來， 適當地曬太陽能補充身體陽氣，增強體質，排出體內寒濕邪氣的同時，防止風邪侵擾，加重孩子抽動的癥狀。
另外，多曬太陽還能改善孩子氣血迴圈，促進微量元素的吸收，這對孩子抽動癥恢復也有好處。
當然， 除了像貓一樣生活，抽動癥的孩子，家長還可以經常幫他按揉和肝臟有關的穴位，疏肝解郁、降肝火，也有助於抽動癥的恢復。
分享幾個適合抽動癥孩子的穴位
肝腧穴
位置：位於孩子後背的第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。
肝腧穴與肝臟的氣血執行密切相關，按揉這裏可以促進局部血液迴圈，增強經絡的傳導功能，從而調整肝臟的氣機，改善抽動癥狀。
太沖穴
位置：位於足背，具體在第1、2跖骨間隙的後方凹陷處
太沖穴是肝經的原穴，對於調理肝氣有重要作用，按揉這裏可以疏肝解郁，平息肝火，有助於緩解因肝氣不舒、肝火旺盛導致的抽動癥狀。
期門穴
位置：位於胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸
期門穴是肝經的募穴，有疏肝理氣、活血化瘀的作用，所以按揉這裏能調節肝臟功能，緩解因肝氣郁結、氣滯血瘀引起的抽動癥狀。
