導讀：教育學家蘇霍姆林斯基說，只有做到激發孩子積極主動的進行自我教育，這才是實作了真正的教育。所謂的「教育」，也是引導孩子做到自律的過程。 不過自律的品質 並非是與生俱來 的，在漫長成長過程中，父母對其起到的 教育影響和幹預， 對其自律品質的形成起到非常重要的影響作用。

在一次講座中，有家長向教育專家尹建莉老師提出疑問，他說「 我女兒智商不低，但是學習生活都特別不自律 。就拿寫作業這件事來說，她每天 作業都寫到很晚 ，但是其實老師留的作業並不多，主要 就是因為拖延。 」「有的時候我和她媽媽工作忙，但即便如此，我們也做到了 一邊加班一邊視訊督促她寫作業 ，可孩子還是很磨蹭。每天不 催促上個十遍八遍 ，她是絕對不肯乖乖坐到書桌前的。」

聽完家長的問題後，尹建莉笑了笑說，「 我女兒曾經也是這個樣子 ，她在小學一年級的時候也曾因為磨蹭不想寫作業而 讓我發愁 。在老師跟我反映了這個問題後，我沒有第一時間找到辦法去管她，直到有一天孩子 在睡夢中驚醒 。女兒說夢見自己 沒有寫完作業被老師批評了 。看到她很焦急的樣子，我當場 沒有責怪 ，而是 建議她要不然今晚就晚點兒睡堅持把作業完成 ， 要不然就第二天去學校和老師商量不要寫作業了 。」

「在聽完我的話後， 女兒思考了一番 ， 便決定熬夜寫作業 。有了這次內心掙紮的經歷以後，每天放學她都能夠自覺的坐在書桌前， 堅持把作業寫完後再玩兒 。」尹建莉的話讓家長有所領悟，有些時候家長們的督促並不見得有效，但是如果能 「逼著」孩子早點看清得失利弊 ，那他們往往能夠做出正確的選擇。

擁有良好的自律品質更容易成功

心理學家艾瑞克森認為，對於年幼的孩子來說，當他們做到自律時，他們才更有機會養成良好的行為習慣。

通常，擁有自律意識的孩子，他們對於任務的 目標感較強 ，在同樣的時間內更能夠做到 高效率 的完成目標任務。

與此同時，他們對於自我的要求較高，在集體環境中，越是自律的孩子， 越能擁有出色的表現 。

心理學家認為，自律意識強的人通常內心意誌堅定。 對於孩子來說，他們越早擁有自律品質，他們在對待事物時就越容易表現出堅定的意誌。無論在生活還是學習上，堅定的意誌都能夠幫助孩子更加 積極地面對困難 ，更加勇敢地去 直面問題，解決問題不退縮 。

自律性較高的孩子在面對理想和追求時，更能夠 迸發出源源不斷的內驅力 。他們 不需要依靠外界刺激的他律 來獲取前進的動力。

Tips：強大的內驅力幫助他們 躲避了自我內耗的能量消耗 ，這使得他們可以把更多的時間和精力，專註地放在對理想和追求的實作上，更容 易獲得成功 。

想要讓孩子更自律，家長科學地「逼」一把

有一些家長認為自律的品質是孩子 與生俱來的個性特征 之一，但事實上，自律的品質與其他天賦品質有所不同，它是完全可以 在後天環境中得到鍛煉和塑造 的。只要透過正確的方法對其起到科學的幹預刺激，那麽自律意識薄弱的孩子完全有可能變成自律意識強的人。

方法一：制定規則幫助孩子養成自律意識

相較於父母的嘮叨和責備，事先制定好的規則，更能得到孩子的 配合和信服 。父母們需要明確的是規則的制定並非是為了對孩子實行懲罰，而是為了 對其產生約束作用 。

看到過清華大學在官方帳號曬出的關於清華學生的計劃表，寫的滿滿當當，從清晨6點起床，到淩晨1點睡覺，這樣自律的孩子，學習怎麽能不優秀呢？

Tips：在制定規則的時候，家長們應該充分的 聽取孩子的意見 ， 得到他們應允的規則制度 才更容易推行。

方法二：家長「逼」自己一把比逼孩子有用

家庭環境對孩子產生的教育影響從來都是 潤物無聲 的。所以當家長想要自更自律時，他們必須要 做好榜樣作用 。

當孩子從父母身上看到自律的成效後，他們更容易相信自己會在 做到自律後得到甜頭 。

Tips：家長們在試圖督促孩子自律的同時，不妨也 適當地「逼」自己一把 。

方法三：「逼」著孩子找到「內驅力」

當孩子對於事物 缺乏熱愛和探索熱情 時，他們內在的內驅力很難會被激發出來。所以，家長們在引導孩子的時候，不妨試著給予他們 一些環境刺激 ，幫助他們更快的發現自身內驅力的所在。

比如，為孩子設定一個 需要努力一點才能夠達到的目標 ，這更加有助於激發他們的潛力。

教育學家斯賓塞認為管教的目的應該是培養一個自律的人，而不是讓人必須被管教。

父母對孩子所產生的教育幹預，並不只局限於嘮叨和責備。試著去完成高品質的他律，給予孩子更加有價值和意義的監督和督促，幫助他們實作 自我內驅力的探尋 ，往往更有意義。

枕邊育兒寄語：

適當的逼孩子一把，並不等同於對孩子提出盲目且無理的要求，在培養孩子自律品質的過程中，家長們需要對他們的能力水平有所估量。適當的環境刺激可以幫助他們進步，過度的環境壓力只會妨礙他們前行。

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