年初的假總是休不夠，新的一波兒流感來襲，想讀的書那麽多……現在的感受就如擺在面前的這本書名【我的二分之一抑郁了】。
這本由AKA Uncle創作的16開漫畫繪本運用黑白兩個小人喻示每個人內心的兩個「我」，許多事情正是因為我們不肯正視另一個自我，才會越來越不開心，最終導致抑郁。
其實一時陷入抑郁情緒並不可怕，生活並非一帆風順，每個人都會有情緒低落的時候，可怕的是沒有意識到自己陷入情緒困境，繼續勉強壓迫自己，最終失去調節和自愈能力，不得不借助外力幹預，這才使問題變得嚴重。
【我的二分之一抑郁了】就是教會我們認識到自己內心的矛盾、學會自我療愈的一本治愈系繪本，分為∶發現問題→承認問題→坦然面對→自我和解→愈合成長五個部份。
啊～有完沒完！
生活不易，誰不是一邊喪、一邊積極向上，還真是——持續性努力、間接性崩潰。
開篇就道出了所有人不開心時的經典語句，承認才能接納，你不開心，你看看周圍，大家都一樣。我沒有安慰你，但你是不是覺得好一點兒了！
每幅畫裏都有黑白兩個「大白」一樣的圓潤小人兒，時而大小不一、時而數量不等，或線頭纏繞、或肢體相擁，你中有我、我中有你。旁白的寥寥數行文字訴說著一幕幕的場景，總能瞬間觸動讀者的心。
例1∶畫面上無數根線錯亂纏繞，惹得白小人心緒煩亂，他手舉剪刀想要解決煩惱，卻不知如何下手。旁白配的文案是這樣的↓
最舒服的關系是親密有間，親疏有度，遠近相安。
對於有社交困擾癥的人來說，是不是瞬間有種醍醐灌頂的感覺！在交友方面，我們不能做到面面俱到，為了照顧他人情緒一味勉強自己，最終只會陷入自苦境地。不如大膽割舍，保持合理社交距離，心安為上。
☛選擇還是被選擇，大多數時候我們都沒得選，沒有選擇的底氣，只有被選擇的余地。
☛有心者有所累，無心者無所謂，別去試探人心，會讓你失望的。
☛往前走，苦難自然往後推，卸下我們的面具，讓我們被自己真實的「看見」，當我們感受到自己的脆弱，證明我們還活著。
像這樣的「良藥」有172幅之多，每一句都仿佛說在心坎兒上，作者AKA Uncle一定是一個細膩溫柔的大叔，能感受到年輕人的脆弱不堪，佐以良藥匯整合冊發放世間，讓每一個困擾之人能夠在獨處之時認清自我，鼓起勇氣與自我和解，成長為一個雖不完美但完整的、內心強大的人。
之前看過另一本心理漫畫繪本，是焦慮線條的【一切都會好起來的】。主角也是一個簡單線條勾勒的小人，透過不同顏色代表不同狀態，訴說心理不同情緒。二者都能給疲憊的人一絲安慰，起到心靈上的治愈效果！不同之處在於【一切】是澳洲作者，文案相對簡單，主要靠畫面引起共鳴，幽默居多、藥勁兒略顯不足。【我的½】是廣東漫畫家創作，內容更貼合當下年輕人心境，文案更似一劑猛藥，有種瞬間點醒霧中人的感動。社會很單純，我輩復雜人，病情有反復，好藥不能停！期待AKA叔的下一部大作！(✧◡✧)
