在海賊王中出現不少角色展現出了自律的品質，但如果要挑選出最自律的人，我認為居魯士和索隆都是極具代表性的角色
首先，居魯士的自律體現在他的人生軌跡和戰鬥風格上。他是一個不敗的戰士，擁有3000勝的輝煌戰績，這背後是他強大的自律精神的支撐
這種在戰鬥中也能保持自律和克制，不輕易傷害對手的態度，體現了居魯士深厚的自律修為。即使在悲劇發生，他變為玩具士兵後，仍然保持著自律，對自己和女兒蕾貝卡有著嚴格的要求。
其次毫無疑問是索隆，他與古伊娜立下約定要成為世界最強劍豪。為此付出了巨大的努力和堅持。索隆身上的魅力就是自律、自強、自信的體現，他的這種精神也影響了許多人，尤其是進入新世界，索隆和提醒路飛要認真起來
不過他們的自律都源於內心強大的信念，需要極強的毅力非常人所能堅持
因此作為普通人的我們要理性看待自律，想要鍛造出自律的人生是一個持之以恒從短期目標逐漸轉化為長期目標的過程
如今手機已經成為我們生活中不可或缺的一部份，手機給我們帶來便捷提升了我們溝通交流以及工作的效率，但如果把握不當，人們很容易成迷於手機帶來的娛樂內容中因此反而耽誤我們的正常工作
那麽如何自律？如何適度刷手機？
其實想要自律就得向自律的人靠攏，索隆之所以能夠長時間保持自律除了擁有強大的內心力量之外，更重要的是在年幼時有古伊娜這個同樣自律優秀的搭子
雖然兩人互不理睬卻在暗中較勁，盡管是競爭對手，透過不斷的對決和切磋，兩人的劍術都得到了提高，索隆與古伊娜因此也建立了深厚的情感
因此找一個同樣自律或想要自律的搭子很關鍵
但如果你比較社恐一時半會又找不到自律的人，那麽我建議你可以借助一些輔助
比如定時自律手機鎖，當你想要專註不被幹擾手機幹擾完成某個計畫或者做題寫一篇文章時，你可以將手機放入鎖盒中設定上鎖時間
鎖盒只能接電話刷不了手機，可以從10分鐘開始，再到30分鐘乃至一小時循序漸進
堅持一個月你會發現你的工作學習效率會有顯著的提升
